Во Вьетнаме в каждом городе, в самом его центре, на шумной улице люди занимаются зарядкой, и постепенно это движение продвигается на запад.

Любой человек может заниматься оздоровительной гимнастикой. Это всего лишь обычные дыхательные упражнения. Во Вьетнаме все занимаются этим искусством. Вообще в большинстве своем местные стараются соблюдать здоровый образ жизни. Поэтому утреннюю зарядку можно увидеть в любом месте города, и на улицах и на пляжах. Где вьетнамцы любят проводить время рано утром, еще до рассвета, когда на улице еще не жарко, и они спокойно могут сделать зарядку, совершить пробежку, искупаться или просто пройтись.



В парках под музыку проводят гимнастику и ушу под руководством инструкторов. На зарядку выходит и весь персонал отелей располагающихся поблизости.

В крупных городах, на улицах или прямо на пляже, располагаются тренажеры, которыми может пользоваться любой человек.

Как правило, зарядку начинают еще до восхода солнца, около 5 часов утра.
В парках городов можно увидеть много пожилых людей, принимающих участие в утренней зарядке. Даже холодная погода зимой не может помешать этому.

В Ханое на зарядку люди собираются в районе озера Хоан Кием, чтобы гимнастикой, силовой тренировкой или прогулкой начать новый день.

Не только вьетнамцы, но и иностранцы, которые приезжают во Вьетнам отдыхать и работать, тоже принимают участие в утренних тренировках.
После зарядки вьетнамцы расходятся с улыбками на лицах, начинается новый день, начинается повседневная жизнь, работа.

Удачных путешествий!